La valeriana es una planta nativa de Europa. La raíz de la planta se utiliza como complemento sedante suave.
La valeriana actúa como un suave sedante, relajando el sistema nervioso. Se recomienda principalmente en personas que tengan problemas para conciliar el sueño.
También se recomienda para aquellas afecciones relacionadas con el estrés y la ansiedad. Ayuda a aliviar síntomas asociados al estrés períodos de mayor tension.
